Consoante o objectivo de cada um, o acompanhamento por parte do Personal Trainer insidirá numa das seguintes áreas:

• Vida – Treino “geral” para manutenção e/ou melhoria da qualidade de vida
  
• Atleta – Preparação física para a melhoria da performance numa determinada modalidade desportiva
  
• Educação Física – Melhoria das aptidões físicas para a prática de desporto
  
• Populações Especiais – Treino com o objectivo específico de melhorar uma condição ou doença [ver +]